Actividad física para prevenir enfermedades

Actividad física para prevenir enfermedades

Sabemos que realizar actividad física como hábito de vida es imprescindible y que, junto a una alimentación saludable, nos ayuda a mantener sanos músculos y articulaciones, al tiempo que previene enfermedades. Ahora bien, si este aspecto es evidente a cualquier edad, imagina la necesidad de que esta realidad sea una tónica diaria en edades adultas o grupos de edad de 65 años en adelante. En este sentido, no podemos poner en práctica cualquier tipo de actividad y será precisamente la edad, la que determine el tipo de ejercicio físico a realizar. Por eso hoy en el blog de Independi Ortopedia Online establecemos tipos de actividades que puedes introducir desde ya mismo en tu día a día. Porque el ejercicio, sumado a una correcta dieta, actúa en favor de la prevención y de la mejora del estado de ánimo.

4 beneficios clave de la práctica de ejercicio frente a la inactividad

La Organización Mundial de la Salud establece que “la actividad física permite la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y reduce el riesgo de ENT (Enfermedades No Transmisibles), depresión y deterioro cognitivo”. Así pues la práctica de ejercicio diario frente a la inactividad pone de manifiesto una serie de mejoras que tienen que ver con:

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Guía Independi para elegir una rampa de acceso

Guía Independi para elegir una rampa de acceso

Las rampas de acceso son mecanismos de fácil instalación que posibilitan el paso a zonas difíciles para las personas con movilidad reducida. En este sentido, favorecen el día a día a quienes utilizan silla de ruedas o bien a aquellos que han perdido fuerza en articulaciones y caminan acompañados de rollators o andadores. En Independi Ortopedia Online ofrecemos rampas diferentes según el obstáculo a superar y el espacio del que dispongas. Contamos además con servicio de personalización de rampas para ajustar el modelo a la medida que precises. Tendremos en cuenta que hablamos en todo momento de rampas de uso doméstico. En las zonas urbanizadas así como en edificios, debemos exigir rampas que cumplan con la normativa española y que permitan el acceso óptimo a los espacios públicos.

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El baño adaptado. Un espacio 100% accesible.

El baño adaptado. Un espacio 100% accesible.

Disponer de un baño adaptado es crucial para personas con movilidad reducida o personas mayores que necesiten mejorar su entorno para realizar sus funciones básicas de higiene. Adaptar un baño significa hacerlo más accesible, por lo tanto será beneficioso tanto para la persona con problemas de accesibilidad pero además, para todo aquel que utilice el baño tras la adaptación.

Productos necesarios en un baño adaptado

A la hora de adaptar un baño, debes tener en cuenta las 3 partes fundamentales del aseo: el lavabo, el inodoro y la ducha. Según el espacio en el que nos encontremos tendremos en cuenta una serie de elementos que no deben faltar. Desde Independi Ortopedia Online te indicamos algunas de nuestras recomendaciones. Toma nota.

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Los beneficios de las camas articuladas

Los beneficios de las camas articuladas

En Independi Ortopedia Online sabemos de la importancia de las camas articuladas, un tipo de cama adaptada que proporciona enormes beneficios tanto para la persona que la utiliza como para el asistente que tenga que manipularla. Con estas camas se pretende mejorar la salud del paciente y obtener una mayor comodidad. Es por esto que las puede usar desde un enfermo crónico, a alguien con problemas de espalda, problemas circulatorios, discapacitado, con movilidad reducida…

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El pais donde la discapacidad se esconde

El pais donde la discapacidad se esconde

Tras la Semana Santa y las festividades de abril – mayo muchos somos los que hemos tenido la oportunidad de hacer alguna salida por ahí. Quizá a pisar la playa a Benidorm o similares, quizá una salida a un país de nuestro entorno… el caso es que a la vuelta a las oficinas la gente de Independi.es siempre comentamos lo mismo: el grado de utilización de las ayudas técnicas en Europa, y el que tenemos en nuestro país.

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Desarrollan un Software para conducir sillas de ruedas.

Desarrollan un Software para conducir sillas de ruedas.

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Hoy desde el blog de Independi, os queremos informar de una gran noticia, que sin duda alguna, puede ser el principio de un cambio que revolucionará la conducción de  sillas de ruedas.

Un grupo de ingenieros de Argentinos y Brasileños han conseguido desarrollar un software para sillas de ruedas, por el momento de forma experimental, pero que abre una puerta para el diseño de sillas de ruedas robóticas, que puedan dirigirse con un simple movimiento de cabeza.

Según ha señalado la Doctora en Bioingeniería Elisa Pérez, del Gabinete de Tecnología Médica de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Nacional de San Juan (UNSJ). “Nuestro avance apunta a darle mayor autonomía a personas parapléjicas o con otras discapacidades motoras severas, mejorando su calidad de vida”.

 

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Accesorios para sillas de ruedas.

Accesorios para sillas de ruedas.

Hoy en el blog de Independi, os queremos mostrar una serie de accesorios para vuestra silla de ruedas. Como siempre, queremos aportar ideas para hacer vuestra vida diaria más fácil y cómoda. ¿Por qué no disfrutar de un refresco mientras dais un paseo en vuestra silla? No renunciéis a estos pequeños placeres, qué son la salsa de la vida.

Complementos para moverte con comodidad:  impermeables, sacos, cojines, cestas, porta bebidas… y cómo siempre ¡todo al mejor precio del mercado! (más…)