Pie diabético: qué es, cuidados y cómo prevenirlo.

Pie diabético: qué es, cuidados y cómo prevenirlo.

El pie diabético es una enfermedad que pueden padecer las personas con diabetes crónica. Si no se previene o se trata adecuadamente, puede llegar incluso a ser causa de la amputación parcial o total del pie. Unos cuidados básicos y una rutina cotidiana en los hábitos de higiene, pueden evitar llegar a tales extremos.

La diabetes se produce cuando tenemos una cantidad excesiva de glucosa en sangre. El organismo no produce suficiente insulina, que es la sustancia que ayuda a que la glucosa llegue a las células para proporcionarles energía. Sin la insulina necesaria, la glucosa permanece en la sangre, causando la diabetes.

La diabetes tiene diversos síntomas y posibles consecuencias, entre ellas por ejemplo, origina una falta de sensibilidad en los pies. Es posible no darse cuenta de si se produce algún roce o herida. Además, causa también una mala circulación, que agrava la curación de la herida y puede producir la aparición de úlceras, que finalmente llevan a padecer pie diabético.

Es posible evitar la aparición del pie diabético llevando a cabo un estricto control de la glucosa y dejando atrás hábitos poco saludables.

No obstante, y a pesar de que se estima que el 15 % de los diabéticos padecerán en algún momento una lesión compatible con el pie diabético, es posible prevenirlo llevando a cabo una serie de medidas:

  • Lo más importante: un control exhaustivo de la diabetes, con lecturas rutinarias de glucosa y un correcto tratamiento con insulina.
  • Una dieta alimenticia adecuada, rica en vitaminas y proteínas y muy reducida en grasas y azúcares.
  • Hacer ejercicio físico no agresivo, como caminar, que ayude a activar la circulación sanguínea y fortalezca piernas y pies.
  • Eliminar tabaco y alcohol.
  • Utilizar calcetines y calzado diseñado para la aparición del pie diabético.

Muy importante también en la prevención del pie diabético es llevar una buena higiene diaria y aplicar unos sencillos cuidados a los pies:

  • Lavar los pies diariamente con agua templada y jabón neutro y secarlos con una toalla suave, sobre todo entre los dedos.
  • Revisar los pies todos los días por si se hubiera producido algún arañazo o pequeña rozadura que ha pasado desapercibida. En caso de producirse, habrá que acudir inmediatamente a un médico especialista para que lo valore.
  • Aplicar crema hidratante en los pies, pero evitando los espacios interdigitales.
  • No cortarse las uñas de los pies al raso, es preferible limarlas para evitar que crezcan demasiado. Hay que tener especial cuidado con las uñas encarnadas.
  • No limar callos ni asperezas y acudir al podólogo regularmente.

Hay que tener muy en cuenta para evitar el pie diabético la importancia que supone el calzado. Este debe estar diseñado y fabricado con los materiales adecuados. Debe ser cómodo y adaptarse bien al pie. También los calcetines o medias, que no tienen que producir ninguna marca de compresión en la pierna. En estos casos se recomienda el uso de unas botas termorreguladoras antiúlceras que evitarán la aparición de úlceras por presión y mantendrán la temperatura correcta en los pies.

Es muy importante actuar con rapidez frente a los primeros síntomas de pie diabético

En el caso de que aparezcan úlceras, es determinante que el médico las revise y lleve el seguimiento de la enfermedad y su tratamiento. También es muy importante que un profesional sanitario efectúe las curas. En una ortopedia técnica como Ortoprono, son especialistas en facilitar soluciones técnicas que, bajo prescripción o recomendación sanitaria, ayudan a mejorar esta enfermedad y aportan bienestar y comodidad a la persona afectada.

En Independi apostamos por la prevención frente a trastornos y lesiones que, con una serie de cuidados y control, se pueden evitar. Y por ello aconsejamos, que el momento que aparezcan los primeros síntomas, acudir a un especialista para atajar cuanto antes el avance de la enfermedad.

No dudes y contacta con tu médico cuanto antes si has detectado alguna inflamación o enrojecimiento o se te ha producido una herida en el pie y si eres diabético. Tu salud es lo más importante. Los pies diabéticos se deben de cuidar con especial atención. Atenderlos adecuadamente evitará grandes problemas.

Cómo combatir un ictus

Cómo combatir un ictus

El próximo 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, un “trastorno brusco de la circulación cerebral” y principal causa del daño cerebral adquirido (DCA) junto con los traumatismos craneoencefálicos. El ictus afecta cada año en España a 120.000 – 130.000 personas, siendo las mujeres el principal colectivo perjudicado. Aunque en cuanto a edades daña principalmente a las personas mayores de 65 años, entre el 2002 y 2012 se observó una notable incidencia por debajo de 64 años y en especial a partir de los 35 años.

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*Fuente: Federación Española de Daño Cerebral

Síntomas que provocan un ictus y cómo prevenirlo

La Sociedad Española de Neurología señala como principales síntomas para detectar el ictus los siguientes y precisa que “es fundamental aprender a identificarlos para poder actuar con rapidez”:

  • Pérdida repentina de fuerza en cara, brazo o pierna de un lado del cuerpo.
  • Trastorno repentino de la sensibilidad, sensación de acorchamiento o hormigueo de la cara, brazo o pierna de un lado del cuerpo.
  • Pérdida súbita de visión parcial o total en uno o ambos ojos.
  • Alteración repentina del habla, dificultad para expresarse y ser entendido.
  • Dolor de cabeza súbito de intensidad inhabitual y sin causa aparente.
  • Sensación de vértigo o desequilibrio si se acompaña de cualquier síntoma anterior.

A estas causas debemos sumar los factores de riesgo cerebrovascular como son la hipertensión, el tabaquismo, el sedentarismo, la obesidad o la diabetes. Incidimos de nuevo en la necesidad de mantener una alimentación equilibrada y una vida activa en la que el ejercicio físico sea clave. En este sentido, el 80 % de los ictus se pueden evitar. Todo depende de nosotros mismos.

La prevención del ictus está en estas acciones:

  • Establecer un control de la tensión arterial.
  • Reducir el consumo de alcohol.
  • Evitar el tabaco y las drogas.
  • Comer sano.
  • Salir a caminar 30′ como mínimo al día.

La recomendación es estar atento a cualquiera de estos síntomas pues la realidad determina que la rapidez es la clave para evitar el infarto cerebral. Además, en función de la edad, la plasticidad del cerebro permitirá la reparación o no del daño causado. Un cerebro en edad avanzada es más difícil de reponer que el de una persona más joven.

¿Qué consecuencias tiene para la persona?

Las consecuencias del ictus afectan a varios extractos de nuestro cuerpo, pudiendo ser no solo físicas sino también psicológicas y cognitivas. En el primer caso, hablamos de trastornos en el movimiento, visuales, del lenguaje, de la sensibilidad. Los problemas psicológicos tienen que ver con la alteración del estado de ánimo que deriva en depresión y que irá desapareciendo con el tiempo conforme mejore la situación física de la persona afectada. El deterioro cognitivo tiene que ver con problemas en la memoria, atención, orientación, dificultad para organizarse o realizar tareas concretas. Conforme avance la rehabilitación que puede suponer la asistencia de profesionales como logopedas, fisioterapeutas, rehabilitadores, psicólogos… la persona que ha sufrido el ictus mejorará enormemente su situación. En este sentido, los plazos pueden variar en función de la edad de la persona afectada. Alargándose más el proceso en casos de edad avanzada, desde los 6 meses hasta 1 año, habiendo casos en los que la recuperación nunca será total.

El 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus para recordar a todos que hablamos de la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda causa de demencia tras el Alzheimer. Todos estamos en riesgo de poder padecer este trastorno, si bien como versa el eslogan de la campaña de la Federación Española de Ictus (FEI) estar #EnPieTrasIctus es posible. La prevención es la clave y está en nuestras manos.

Desde Independi Ortopedia Online te recomendamos seguir las pautas de la Federación Española de Daño Cerebral. Consulta su página para estar informado y reaccionar a tiempo en caso de sufrir los síntomas del ictus.

Más salud. Más años de vida.

Más salud. Más años de vida.

El último estudio realizado a la salud española irradia cifras positivas que no hacen sino corroborar que lo estamos haciendo bien. Nuestra esperanza de vida va en aumento, situándose en 82,8 años, según la OMS. En Independi Ortopedia Online participamos de esta mejora con ayudas técnicas y productos de primeras marcas que facilitan tu movilidad y adaptan tu entorno para que tu vida sea mejor.

Aumento de la esperanza de vida

Pero, ¿cuáles son los principales motivos por los que ha aumentado la esperanza de vida? Sabemos que el buen estado de salud viene determinado por la relación entre la biología humana, el medio ambiente (entorno físico y social), el estilo de vida y el sistema sanitario. Y si bien es cierto que la innovación médica y tecnológica es un factor clave, cuyos avances en los últimos años suponen la mejora de estas cifras, no menos importante es el hecho de que nosotros también hemos puesto de nuestra parte.

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