Regalos para personas mayores: ideas prácticas para el día a día.

Regalos para personas mayores: ideas prácticas para el día a día.

Con las Navidades a la vuelta de la esquina, hay que ir pensando en la lista de regalos para nuestros seres queridos. Es un momento especial en el que se mezcla la ilusión por ver las caras de sorpresa, pero también a veces el hecho de no saber qué regalar. En Independi queremos ayudarte con los regalos para personas mayores proponiéndote un montón de ideas para mejorar sus rutinas cotidianas.

Cuando una persona es mayor, a veces el detalle más apreciado es aquel que le proporciona confort y descanso. Dormir bien, con una buena postura en la que el cuello y la espalda no sufran, es necesario para todos. Pero especialmente nuestros mayores, cuyas articulaciones delicadas son especialmente sensibles, requieren de ayudas para conseguir esa relajación tan esencial para un buen descanso. Una almohada cervical garantiza una postura correcta para dormir, asegurando la comodidad.

Para ayudar a llevar adelante las tareas cotidianas, otro de los regalos para personas mayores que puede ser muy útil es una pinza para vestirse. Acciones como subirse las medias, los calcetines o la ropa interior, a veces son costosas por el hecho de tener que agacharse y levantarse. Una pinza soluciona el problema y además es muy práctica para recoger cosas del suelo y evitar posturas incómodas o dolorosas.

Estar comunicados es vital para la tranquilidad de nuestras personas mayores y también la nuestra. Por ello, es muy importante que dispongan de un teléfono de fácil manejo, con teclas grandes de lectura rápida y cómoda y con accesos directos a los números favoritos o a las personas que haya que localizar en caso de emergencia. Además, son una ayuda valiosa en caso de pérdida de audición.

Almohada Viscoelástica Cervical - AYUDAS DINÁMICAS
Almohada Viscoelástica Cervical – AYUDAS DINÁMICAS
Pinza Aktiv - AYUDAS DINÁMICAS
Pinza Aktiv – AYUDAS DINÁMICAS
Teléfono inalámbrico + Mando - SOS
Teléfono inalámbrico + Mando – SOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El avisador de pastillas es uno de los regalos para personas mayores más prácticos y simpáticos. Todos nuestros mayores llevan su medicación y es prescriptivo tomar cada pastilla a su hora. Pero hay veces que se despistan, o se olvidan. El avisador es sencillo de manejar y con él llevarán el control del horario de cada medicamento.

Tanto en invierno, cuando hace mucho frío, como en verano, cuando las altas temperaturas hacen que sea prácticamente imposible para nuestros mayores salir de casa, es necesario que sigan haciendo ejercicio con el fin de facilitar la circulación. Para ejercitar piernas y brazos en casa, la solución es un pedalier. Eléctrico o manual, con el pedalier, cómodamente y sin realizar esfuerzos, nuestros mayores evitan la inmovilidad y pueden realizar sus ejercicios diarios.

Entre los regalos para personas mayores uno de los que tiene más éxito es el bastón o la muletilla. Imprescindible para muchos de nuestros mayores a la hora del paseo o para moverse por casa, el bastón es una ayuda para caminar mejor y más seguro. El problema es que a veces se puede olvidar en el médico, o en casa de un familiar, por eso es una buena idea tener más de uno y probar diferentes modelos para ver cuál es más cómodo y aporta mayor facilidad para el movimiento.

Avisador de Pastillas - ABLE2
Avisador de Pastillas – ABLE2
Pedalier Entrenador de Bicicleta - ABLE2
Pedalier Entrenador de Bicicleta – ABLE2
Bastón de Colores Slim - AYUDAS DINÁMICAS
Bastón de Colores Slim – AYUDAS DINÁMICAS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como ves, hay muchísimas ideas para regalar a nuestros mayores y que pueden aportar un plus de comodidad a sus rutinas o facilitárselas. Así que cuando estés escribiendo tu carta, no lo dudes, consulta la web de Independi, seguro que encuentras el regalo perfecto, al mejor precio. Y además, ¡te lo llevamos a casa gratis! Esta Navidad con Independi, tus regalos para personas mayores, son éxito asegurado.

Rampas de accesibilidad para personas con diversidad funcional

Rampas de accesibilidad para personas con diversidad funcional

La Constitución exige a los poderes públicos garantizar el máximo bienestar a todos los ciudadanos. Con el fin de conseguirlo, paulatinamente se ha redactado e instaurado una normativa para que las personas con diversidad funcional formen parte de manera activa y participativa en nuestra sociedad. Parte de esa normativa, es la que regula el libre acceso de todas las personas a los edificios públicos y privados. Las rampas de accesibilidad son una herramienta cómoda y fácil para eliminar las posibles barreras que lo impiden.

Un simple escalón de 10 centímetros, que cualquiera puede fácilmente superar, implica lo mismo que una pared de 10 metros para una persona con diversidad funcional que lleva una silla de ruedas: la imposibilidad de seguir su camino. No ha sido hasta hace relativamente poco tiempo, a medida que nos hemos concienciado de esta tremenda realidad, que se han tomando medidas para subsanarla.

Las rampas de accesibilidad neutralizan ese escalón, de manera que la silla de ruedas puede avanzar. Más allá de la obligatoriedad que impone la normativa, colocar una de estas rampas a la entrada del comercio, local o establecimiento, es un gesto de respeto y convivencia hacia el usuario de la silla de ruedas que fomenta la inclusión y la normalización.

En Independi ofrecemos un amplio catálogo de rampas de accesibilidad para cubrir cualquier necesidad a la hora de eliminar barreras.

 

Estas son todas las clases de rampas de accesibilidad que ofrecemos en Independi

Las rampas de accesibilidad telescópicas son muy recomendables, ya que se pueden desplegar para adaptarse perfectamente a la longitud y altura del desnivel.

Son manejables y muy fáciles de transportar. Las rampas de aluminio telescópicas pueden ser aptas para sillas manuales, eléctricas y scooters. Su largura y capacidad para soportar el peso es variada, pudiendo alcanzar más de dos metros y soportar 270 kg de peso.

Rampas de Aluminio Telescópicas – OBEA CHAIR
Rampa Estándar Portátil – AYUDAS MOVILIDAD
Rampas de Aluminio Plegables en 4 – OBEA CHAIR

 

 

 

 

 

 

 

 

Otra opción muy recomendada, sobre todo para salvar pequeños escalones en viviendas o comercios, es la rampa estándar portátil. Fácil de manejar para colocarla allí donde sea necesaria, está disponible en 4 modelos diferentes y también ofrece la posibilidad de realizarla a medida y personalizada, siempre que el tamaño no se aleje mucho del de los modelos estándar.

Perfectas si el objetivo es ocupar el mínimo espacio posible cuando no sean necesarias, las rampas de aluminio plegables son robustas y ligeras, y pueden ser aptas para sillas eléctricas, manuales y pequeños scooters. Pueden ir equipadas con un sistema de bisagras, de manera que se doblan sobre sí mismas, o bien enrollables.

Las rampas de accesibilidad son un dispositivo económico, que no requiere instalación o la realización de obras para cumplir con las normativas vigentes de accesibilidad. Y que supone un gran avance para que todas las personas con diversidad funcional que llevan silla de ruedas sean libres y autónomos para acceder, pasear, o entrar donde deseen.

Rampa Portátil Plegable – AYUDAS MOVILIDAD
Rampa de Aluminio – ABLE2
Rampa para Sillas Electricas Perfolight E – REHAGIRONA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Encontrarás toda la información sobre las rampas de accesibilidad en la web de Independi. Y cualquier duda ya sabes, puedes contactar con nosotros en info@independi.com o en el teléfono 945 298 326. ¡Será un placer atenderte!

La correcta postura corporal

La correcta postura corporal

El mantenimiento de una postura correcta, ya sea sentado o acostado, evitará problemas corporales de todo tipo, principalmente relacionados con los hombros, la cadera, la columna, incluso cuello y brazos. No estamos hablando únicamente de un tema de salud, se trata también de un asunto estético. Por un lado, la correcta postura beneficia la oxigenación y evita dolencias musculares en las zonas comentadas, por otro nos invita a sentirnos más seguros de nosotros mismos. En Independi Ortopedia Online sabemos que cuidar de nuestro cuerpo nos beneficia a largo plazo. En este sentido, la práctica de actividad física es importante para fortalecer músculos y articulaciones pero también lo es el conocimiento de la higiene postural: saber cómo ayudar a nuestro cuerpo a colocarse para evitar daños mayores.

Posición idónea estando sentado

Cuando estamos sentados mantener una posición erguida correcta puede ser dificultoso en la medida en que nuestra espalda y hombros tienden a encorvarse, aplastando las vértebras y produciendo tensión en cuello y hombros e incluso en lumbar. En este sentido, mantendremos los codos apoyados en la mesa en posición 90º, siempre que no haya reposabrazos. Si lo hacemos sobre sillones adaptados utilizaremos los reposabrazos que ofrecen para facilitar la postura y el confort general.

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Consejos para pacientes con artrosis

Consejos para pacientes con artrosis

En Independi Ortopedia Online nos gusta plantearte realidades para ayudarte a enfrentarte a ellas, a través de nuestros artículos. De esta forma sabrás cómo actuar en caso de que un familiar o tú mismo padezcáis una dolencia concreta. Hoy hablamos de la artrosis, “enfermedad degenerativa de las articulaciones”. La artrosis afecta a músculos, tendones, nervios y ligamentos y no debe confundirse con artritis, que es una inflamación de las articulaciones. La artrosis puede devenir en artrosis deformante en caso de que se agrave enormemente. Lo que supone una lesión permanente e irreversible de la articulación que se manifiesta en forma de deformación muy visible.

La artrosis es una enfermedad no hereditaria pero sí con un alto componente genético. Por tanto, es importante revisar casos familiares y además controlar aspectos como la realización de actividad física, la tendencia a la obesidad o los cambios posturales como posibles causas que conllevarían la enfermedad.

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Ayudas técnicas para comer

Ayudas técnicas para comer

Como sabes en Independi Ortopedia Online ponemos a tu disposición un universo de productos de primeras marcas pensados para adaptar tu entorno. Sabemos que la adaptación comienza en los pequeños objetos. Debemos poner la vista en aquello que tenemos más cerca y que forma parte de nuestro día a día. Por eso en nuestra ortopedia online encontrarás una sección de artículos pensados para comer, diseñados para públicos de todas las edades. Utensilios diseñados para mejorar los diferentes momentos de alimentación a los que nos enfrentamos cada día. Hablamos de enfrentarnos porque, aún sabiendo que debe tratarse de un momento agradable, para muchas personas acaba siendo complicado.

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Moverse con rollator: seguridad en cada paso

Moverse con rollator: seguridad en cada paso

El rollator es un andador de 3 o 4 ruedas que viene a suplir al andador tradicional, no solo por el hecho de incluir ruedas sino también por la incorporación o bien del respaldo o del asiento, en la mayoría de ocasiones. El rollator requiere una fuerza mínima para arrastrarlo gracias a las ruedas delanteras y traseras. Además, dispondrás siempre del asiento y respaldo para los descansos y por último, la cesta o bolsa que facilita el transporte de pequeños objetos. Los modelos superiores incluyen freno de mano para controlar la velocidad o el movimiento durante las paradas o en terrenos inclinados.

¿Debería comprar un rollator?

El rollator está recomendado para personas que caminan con frecuencia y que además de la necesidad de ir acompañados, precisan de seguridad en los pasos para evitar caídas. Por otro lado, debemos valorar en el proceso de compra el hecho de poder realizar actividad física saludable, como es caminar. En muchas ocasiones, hemos comentado en el blog la importancia de hacerlo en el día a día, al menos 30′. Así pues, debemos pensar en los beneficios saludables del paseo y en el hecho de poder hacerlo con un producto de estas características.

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Adaptación en sitios de recreo. Verano accesible.

Adaptación en sitios de recreo. Verano accesible.

Estamos viviendo una de las épocas más esperadas del año. El verano es tiempo de disfrutar, de volver a ver a gente con la que hace tiempo no te reúnes y de viajar para conocer ciudades a las que necesitas dedicar tiempo del que no dispones en otros meses. Pero sobre todo, disfrutar del verano es un derecho de todos. Una época esperada sin importar condiciones físicas y una necesidad de las personas con diversidad funcional y sin ella. Si bien es cierto, las personas con diversidad funcional pueden encontrar limitaciones en una primera instancia al plantearse cualquier tipo de viaje. Recorrer una ciudad acompañado de la silla de ruedas supone tener en cuenta aspectos clave en la decisión de la ruta a poner en marcha. En este sentido, las playas en España son una buena alternativa y uno de los principales destinos turísticos. Hoteles, complejos, paseos marítimos y zonas de arena y agua están habilitados en muchas ciudades de nuestra geografía para que las personas con movilidad reducida puedan disfrutar del esperado verano.

Playas accesibles en España

La Plataforma Representativa Estatal de Personas con Discapacidad Física, PREDIF, ha realizado un listado de las playas accesibles en España, habiendo visitado previamente cada una de ellas. Sin duda, la mejor manera de poder mostrarte la realidad turística y de que sepas qué encontrarás en el enclave que desees visitar.

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¿Cómo prevenir caídas en personas mayores?

¿Cómo prevenir caídas en personas mayores?

En edades avanzadas el deterioro de músculos y articulaciones así como la pérdida de reflejos pueden causar un trastorno mayor al provocar caídas en el momento menos esperado. No obstante, las caídas no deben entenderse como algo común o normal cuando se llega a ciertas edades. Sobre todo porque no tienen que ver únicamente con factores personales. Por eso desde Independi Ortopedia Online insistimos en la necesidad de evitarlas tanto en el hogar como en residencias para tercera edad. Pues la realidad determina que las caídas se convierten en un síndrome geriátrico de enorme repercusión sobre las personas mayores y en la causa de multitud de problemas posteriores que no solo serán físicos, como veremos más adelante.

¿Por qué puede producirse una caída?

Podemos hablar de causas referidas al entorno en sí mismo o por bien de circunstancias que tengan que ver con la propia persona. En el primer caso estarían:

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Actividad física para prevenir enfermedades

Actividad física para prevenir enfermedades

Sabemos que realizar actividad física como hábito de vida es imprescindible y que, junto a una alimentación saludable, nos ayuda a mantener sanos músculos y articulaciones, al tiempo que previene enfermedades. Ahora bien, si este aspecto es evidente a cualquier edad, imagina la necesidad de que esta realidad sea una tónica diaria en edades adultas o grupos de edad de 65 años en adelante. En este sentido, no podemos poner en práctica cualquier tipo de actividad y será precisamente la edad, la que determine el tipo de ejercicio físico a realizar. Por eso hoy en el blog de Independi Ortopedia Online establecemos tipos de actividades que puedes introducir desde ya mismo en tu día a día. Porque el ejercicio, sumado a una correcta dieta, actúa en favor de la prevención y de la mejora del estado de ánimo.

4 beneficios clave de la práctica de ejercicio frente a la inactividad

La Organización Mundial de la Salud establece que “la actividad física permite la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y reduce el riesgo de ENT (Enfermedades No Transmisibles), depresión y deterioro cognitivo”. Así pues la práctica de ejercicio diario frente a la inactividad pone de manifiesto una serie de mejoras que tienen que ver con:

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Guía Independi para elegir una rampa de acceso

Guía Independi para elegir una rampa de acceso

Las rampas de acceso son mecanismos de fácil instalación que posibilitan el paso a zonas difíciles para las personas con movilidad reducida. En este sentido, favorecen el día a día a quienes utilizan silla de ruedas o bien a aquellos que han perdido fuerza en articulaciones y caminan acompañados de rollators o andadores. En Independi Ortopedia Online ofrecemos rampas diferentes según el obstáculo a superar y el espacio del que dispongas. Contamos además con servicio de personalización de rampas para ajustar el modelo a la medida que precises. Tendremos en cuenta que hablamos en todo momento de rampas de uso doméstico. En las zonas urbanizadas así como en edificios, debemos exigir rampas que cumplan con la normativa española y que permitan el acceso óptimo a los espacios públicos.

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