Cómo proteger del coronavirus a personas mayores

Cómo proteger del coronavirus a personas mayores

Una de las pocas certezas que tenemos en relación al coronavirus es que las personas mayores son, junto a quienes padecen alguna enfermedad crónica, el sector de la población de mayor riesgo.

Tal y como se ha podido observar en los meses que llevamos de pandemia, las personas de más de 60 años son las que más riesgo corren de presentar complicaciones graves en caso de contraer el COVID-19.


El motivo parece ser el debilitamiento progresivo que se produce en el sistema inmunitario con el paso de los años. De ahí que las autoridades sanitarias adviertan de la necesidad de aplicar todas las medidas necesarias para proteger del coronavirus a las personas mayores. 

Cómo afecta el coronavirus en personas mayores

Con el envejecimiento tanto la respuesta inmune innata como la adaptativa disminuyen. Eso significa que el organismo, conforme nos adentramos en la tercera edad, necesita más tiempo para atacar al virus, lo que le permite ir avanzando y haciéndose fuerte a cada segundo que pasa.

Algo que ocurre tanto en mayores sanos como en mayores que arrastran un historial médico delicado. Razón por la que debemos extremar las medidas de prevención con las personas que superan los 60 años, y sobre todo con las que superan los 80.

No obstante, son estos últimos quienes más opciones tienen de acaban desencadenando alguna enfermedad grave e incluso la muerte en el caso padecer o desarrollar alguno de los siguientes males:

  • Enfermedades respiratorias (asma, EPOC, apnea del sueño, etc.)
  • Diabetes
  • Enfermedades cardiovasculares (sobrepeso, hipertensión, etc.)
  • Enfermedades del sistema nervioso (esclerosis, epilepsia, etc.)
  • Cáncer
  • Insuficiencia renal
  • Enfermedades crónicas en general

Una lista de afecciones que pueden resultar especialmente delicadas en mayores trasplantados o fumadores que acaben siendo infectados. Dos subgrupos de especial riesgo y que, por lo tanto, deben protegerse con especial mimo hasta el final de la pandemia.

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Coronavirus en personas mayores: cómo protegerlos

La mejor manera de proteger del coronavirus a las personas mayores es vigilando que cumplan con todas y cada una de las indicaciones realizadas tanto por parte de las autoridades gubernamentales como de las sanitarias. 

Según estas últimas, basta con llevar a cabo las siguientes acciones para reducir al máximo las posibilidades de ser contagiados por coronavirus:

  • Lavarse frecuentemente las manos con jabón y agua tibia y hacerlo a conciencia.
  • Evitar salir de casa si es posible evitarlo.
  • Evitar las reuniones y las aglomeraciones de todo tipo, sobre todo bajo techo.
  • Evitar en la medida de lo posible el contacto físico con cualquier persona con la que no se conviva.
  • Llevar mascarilla siempre que tenga que salir del domicilio.
  • Evitar tocarse los ojos, la boca y la nariz después de tocar objetos que han sido manoseados por terceros.
  • Desinfectar todos los objetos de uso frecuente nada más utilizarlos.
  • Seguir una dieta saludable alta en frutas, verduras y proteínas.
  • Disponer de suficientes horas de descanso.
  • Realizar actividad física moderada para mejorar el sistema inmunitario y mantener alto el estado de ánimo.
  • Mantener ventiladas todas las estancias de toda la casa.
  • No acudir al médico si no se trata de una visita esencial.
  • Recurrir a la teleasistencia médica en el caso de que sea posible.
  • Evitar la automedicación.
  • Abastecerse de suministros farmacológicos y alimenticios
  • Pedir ayuda a familiares y/o vecinos para abastecerse evitando el contacto físico con ellos
  • Evitar los desplazamientos en autobuses, trenes, vuelos o barcos.
  • Mantener el contacto con la familia, amigos y seres queridos para hacer más llevadero el estado de aislamiento o semi aislamiento
  • Ponerse en contacto con algún familiar ante la más mínima sintomatología que pueda revelar la presencia del virus.

En el caso de que las personas mayores vivan en una residencia, es esencial asegurarse de que los trabajadores del centro cuenten con un equipo de trabajo acorde con la situación en la que nos encontramos. 

También, que todos los que tienen contacto con los residentes respetan todas y cada una de las medidas de higiene mencionadas anteriormente, incluyendo la desinfección de sus equipos de trabajo tras cada atención personalizada.

Dicho esto, y por muy bien preparada que esté la residencia de ancianos, los expertos sanitarios recomiendan a los familiares estar preparados para acoger a sus mayores en casa y darle los cuidados oportunos en caso de que se dé un positivo en el centro en el que estos residen. Y para esto Independi, tu ortopedia online puede ayudarte.

En definitiva se trata de reducir al máximo la exposición al virus hasta que llegue una vacuna que ponga fin a la pandemia, ya que hasta entonces es posible que vayan surgiendo rebrotes de mayor o menor intensidad que volverán a tener en las personas mayores las más vulnerables.

Como vienen repitiendo a diario los epidemiólogos, no hay mejor medicina que la prevención. En este caso, y hasta que algún laboratorio halle la forma de acabar con el coronavirus, más que nunca.

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