Cuidados para combatir la gripe en las personas mayores

Cuidados para combatir la gripe en las personas mayores

La gripe es una enfermedad respiratoria causada por un virus. Es contagiosa y estacional, es decir, que se propaga mejor en un determinado momento del año. No es peligrosa, pero hay que prestar especial atención a la gripe en las personas mayores, porque son más proclives a contraerla y puede generar complicaciones o agravar enfermedades crónicas como el asma o los trastornos cardíacos.

Con el frío del invierno llega la temida ola de gripe. En la mayoría de los casos es una enfermedad pasajera que causa un profundo malestar sin más consecuencias y que tan sólo requiere unos pocos días de cuidados caseros.

Nos obstante, hay grupos de riesgo, como los menores de 5 años, o los mayores de 65, que por una parte, son más propensos a contagiarse debido a que su sistema inmunológico es más débil; y por otra, que una vez contagiados, son más vulnerables a sufrir complicaciones. Por eso hay que intentar evitar la gripe en las personas mayores tomando una serie de sencillas medidas:

  • Vacunarse. Acudir al centro de salud a vacunarse cada otoño es la forma más efectiva de evitar la gripe. Su eficacia es de un 70 a un 90 %, es decir, a pesar de la vacuna, habrá personas que la sigan contrayendo. Pero es una manera eficaz de atajar el contagio.
  • La gripe se contagia por contacto. Por ello es necesario taparse la boca y la nariz al estornudar y toser con un pañuelo desechable que se tirará inmediatamente.
  • Lavarse las manos con frecuencia. Con agua y jabón, alcohol o toallitas, así como limpiar superficies como mesas o pomos, que están en general en contacto con las manos.
  • Evitar el contacto directo con la persona enferma.
  • Ventilar las habitaciones. Con tener 10 minutos la ventana abierta es suficiente para que el aire se renueve.
  • Procurar no pasar frío ni estar mucho rato en ambientes húmedos. Por eso, si la persona mayor va en silla de ruedas, hay que recordar llevar siempre una mantita que lo mantenga seco y abrigado.

Pero a menudo, a pesar de llevar a cabo todas estas precauciones, es inevitable el contagio y en la mayoría de los casos será la gripe en las personas mayores la que más problemas cause. Por eso, ante los primeros síntomas, como dolor de garganta, malestar general acusado, congestión, dolor muscular o tos, en Independi aconsejamos acudir al médico para que pueda valorar hasta qué punto la enfermedad puede agravarse y si más allá de los cuidados domésticos es necesario algún otro tipo de tratamiento.

Lo más común es pasar la gripe en casa y con unos sencillos cuidados conseguiremos: proporcionar bienestar a la persona enferma, ayudar a que la gripe no vaya a más y por tanto acelerar su recuperación.

¿Qué podemos hacer para aliviar los síntomas de la gripe?

  • Seguir a rajatabla la medicación recetada por el médico. Para evitar despistes y ayudar a que la persona enferma se tome los medicamentos a sus horas y en la dosis correcta, un pastillero con avisador será de gran ayuda.
  • Una buena hidratación. Es necesario beber mucha agua para compensar la pérdida de líquido debido a la congestión.
  • Cuidar nariz y oídos. Practicar lavados frecuentes y aplicar una crema calmante si el roce de pañuelos ha causado irritación en la piel.
  • Descansar todo lo posible. No es necesario guardar reposo total, pero sí es recomendable el mayor descanso posible, estar cómodo y no sentir frío. En las personas mayores los pies son una parte del cuerpo que más fría se queda por causas como la circulación o la falta de movimiento. Para evitarlo, lo mejor son unos calcetines para dormir que mantendrán los pies calientes y aportarán comodidad y bienestar.
  • Hacer gárgaras con agua caliente o miel y limón para aliviar el dolor de garganta.
Manta para Silla de Ruedas - ABLE2
Manta Silla de Ruedas – ABLE2
Avisador de Pastillas - ABLE2
Avisador de Pastillas – ABLE2
Calcetines para Dormir - ABLE2
Calcetines para Dormir – ABLE2

Afortunadamente el invierno pasa y el frío con él y si no surgen complicaciones, pese a la gran molestia que provoca, la gripe en las personas mayores es una enfermedad que no reviste más gravedad. Y que con un poco de paciencia, unos días en casa y cuidándose todo lo posible, muy pronto se mejora.

Regalos para personas mayores: ideas prácticas para el día a día.

Regalos para personas mayores: ideas prácticas para el día a día.

Con las Navidades a la vuelta de la esquina, hay que ir pensando en la lista de regalos para nuestros seres queridos. Es un momento especial en el que se mezcla la ilusión por ver las caras de sorpresa, pero también a veces el hecho de no saber qué regalar. En Independi queremos ayudarte con los regalos para personas mayores proponiéndote un montón de ideas para mejorar sus rutinas cotidianas.

Cuando una persona es mayor, a veces el detalle más apreciado es aquel que le proporciona confort y descanso. Dormir bien, con una buena postura en la que el cuello y la espalda no sufran, es necesario para todos. Pero especialmente nuestros mayores, cuyas articulaciones delicadas son especialmente sensibles, requieren de ayudas para conseguir esa relajación tan esencial para un buen descanso. Una almohada cervical garantiza una postura correcta para dormir, asegurando la comodidad.

Para ayudar a llevar adelante las tareas cotidianas, otro de los regalos para personas mayores que puede ser muy útil es una pinza para vestirse. Acciones como subirse las medias, los calcetines o la ropa interior, a veces son costosas por el hecho de tener que agacharse y levantarse. Una pinza soluciona el problema y además es muy práctica para recoger cosas del suelo y evitar posturas incómodas o dolorosas.

Estar comunicados es vital para la tranquilidad de nuestras personas mayores y también la nuestra. Por ello, es muy importante que dispongan de un teléfono de fácil manejo, con teclas grandes de lectura rápida y cómoda y con accesos directos a los números favoritos o a las personas que haya que localizar en caso de emergencia. Además, son una ayuda valiosa en caso de pérdida de audición.

Almohada Viscoelástica Cervical - AYUDAS DINÁMICAS
Almohada Viscoelástica Cervical – AYUDAS DINÁMICAS
Pinza Aktiv - AYUDAS DINÁMICAS
Pinza Aktiv – AYUDAS DINÁMICAS
Teléfono inalámbrico + Mando - SOS
Teléfono inalámbrico + Mando – SOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El avisador de pastillas es uno de los regalos para personas mayores más prácticos y simpáticos. Todos nuestros mayores llevan su medicación y es prescriptivo tomar cada pastilla a su hora. Pero hay veces que se despistan, o se olvidan. El avisador es sencillo de manejar y con él llevarán el control del horario de cada medicamento.

Tanto en invierno, cuando hace mucho frío, como en verano, cuando las altas temperaturas hacen que sea prácticamente imposible para nuestros mayores salir de casa, es necesario que sigan haciendo ejercicio con el fin de facilitar la circulación. Para ejercitar piernas y brazos en casa, la solución es un pedalier. Eléctrico o manual, con el pedalier, cómodamente y sin realizar esfuerzos, nuestros mayores evitan la inmovilidad y pueden realizar sus ejercicios diarios.

Entre los regalos para personas mayores uno de los que tiene más éxito es el bastón o la muletilla. Imprescindible para muchos de nuestros mayores a la hora del paseo o para moverse por casa, el bastón es una ayuda para caminar mejor y más seguro. El problema es que a veces se puede olvidar en el médico, o en casa de un familiar, por eso es una buena idea tener más de uno y probar diferentes modelos para ver cuál es más cómodo y aporta mayor facilidad para el movimiento.

Avisador de Pastillas - ABLE2
Avisador de Pastillas – ABLE2
Pedalier Entrenador de Bicicleta - ABLE2
Pedalier Entrenador de Bicicleta – ABLE2
Bastón de Colores Slim - AYUDAS DINÁMICAS
Bastón de Colores Slim – AYUDAS DINÁMICAS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como ves, hay muchísimas ideas para regalar a nuestros mayores y que pueden aportar un plus de comodidad a sus rutinas o facilitárselas. Así que cuando estés escribiendo tu carta, no lo dudes, consulta la web de Independi, seguro que encuentras el regalo perfecto, al mejor precio. Y además, ¡te lo llevamos a casa gratis! Esta Navidad con Independi, tus regalos para personas mayores, son éxito asegurado.

El Alzheimer y su detección temprana.

El Alzheimer y su detección temprana.

Como ya os hemos contado en otras ocasiones, la detección temprana del Alzheimer es clave para el desarrollo y la ralentización de este proceso. Por esta razón, en los últimos años la investigación se ha centrado mucho en el estudio en torno a las enfermedades neurogenerativas, para poder así paliar sus efectos lo antes posible. Esta detección precoz se realiza observando los síntomas característicos del Alzheimer como son; la perdida de memorias, confusión, trastornos motores,… (más…)

Crean una tablet para personas mayores.

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Cama con carro elevador X´Press

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Cama / Carro Elevador X´Press - VIRMEDIC
Cama / Carro Elevador X´Press – VIRMEDIC

Para  Independi  el descanso es clave para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. Ya os hemos hablado en post anteriores de ello, y os hemos explicado las diferencias entre camas articuladas manuales y camas articuladas eléctricas. Hoy  queremos mostraros una de las más completas camas articuladas eléctricas, la cama con carro elevador X´Press de Virmedic, la primera cama autoportante sin kit de transporte del mercado. 

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Glassters, una app de Droiders para invidentes.
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Hoy  desde el blog de Independi queremos informaros de la creación  de una nueva app. En nuestra opinión,  es una de las mejores apps que se han desarrollado últimamente, ya que con ella  las personas invidentes podrán interpretar textos sin necesidad de utilizar el código braille. (más…)

Artículos para evitar el dolor de espalda.

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¿Te duele la espalda? Desde Independi.es queremos mostrarte una serie de artículos que mejorarán tu entorno, aliviarán tu dolor  y te ofrecerán una mayor calidad de vida.

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más habituales de nuestro tiempo. Hay estudios en los que se afirma que  entre el 80% y el 90% de las personas sufrirá dolores de espalda a lo largo de su vida. Está claro que en su aparición tienen mucho que ver  hábitos posturales inadecuados y estrés.

Además, estas posturas aumentan mucho la presión sobre los discos vertebrales pudiendo provocar a medio-largo plazo un desgaste de estas estructuras favoreciendo la aparición de hernias. Si a esto le sumamos una falta de tono muscular en la musculatura de la espalda, puesto que poca gente hace deporte para fortalecerla, la cosa se complica más aún. Además, otras causas frecuentes de dolores de espalda son la escoliosis o la artrosis y osteoporosis en la gente mayor. (más…)

Conjunto Completo Apolo, Geriamad

Conjunto Completo Apolo, Geriamad

Conjunto cama ApoloHoy dedicamos este post al Conjunto Completo Apolo, por su gran versatilidad, comodidad y estética. El Conjunto completo Apolo de Geriamad, se encuentra dentro del apartado de camas eléctricas articuladas, camas de las que ya detallamos sus principales características en un post anterior, camas ideadas para un completo descanso a personas discapacitadas, con dificultades de movimiento o convalecientes, como a  familiares y/o cuidadores.

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Una App móvil informará sobre medicamentos a personas mayores y discapacitados.

Una App móvil informará sobre medicamentos a personas mayores y discapacitados.
Convenio Farmaceuticos
Convenio Farmaceuticos

 

Hoy desde Independi.es os queremos informar de una gran noticia que afectará de forma muy positiva a personas mayores y con discapacidad.

Gracias a un convenio firmado el pasado miércoles 18 de septiembre entre  la Fundación ONCE, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos  (CGCOF) y la Fundación Vodafone España. Este convenio implica la colaboración en el proyecto  ‘Accesibilidad Universal de la Información sobre los medicamentos en tu móvil’, cuyo objetivo es desarrollar una aplicación móvil  que facilite el acceso a información sobre medicamentos a los usuarios, en especial a las personas mayores y con discapacidad. (más…)