La correcta postura corporal

La correcta postura corporal

El mantenimiento de una postura correcta, ya sea sentado o acostado, evitará problemas corporales de todo tipo, principalmente relacionados con los hombros, la cadera, la columna, incluso cuello y brazos. No estamos hablando únicamente de un tema de salud, se trata también de un asunto estético. Por un lado, la correcta postura beneficia la oxigenación y evita dolencias musculares en las zonas comentadas, por otro nos invita a sentirnos más seguros de nosotros mismos. En Independi Ortopedia Online sabemos que cuidar de nuestro cuerpo nos beneficia a largo plazo. En este sentido, la práctica de actividad física es importante para fortalecer músculos y articulaciones pero también lo es el conocimiento de la higiene postural: saber cómo ayudar a nuestro cuerpo a colocarse para evitar daños mayores.

Posición idónea estando sentado

Cuando estamos sentados mantener una posición erguida correcta puede ser dificultoso en la medida en que nuestra espalda y hombros tienden a encorvarse, aplastando las vértebras y produciendo tensión en cuello y hombros e incluso en lumbar. En este sentido, mantendremos los codos apoyados en la mesa en posición 90º, siempre que no haya reposabrazos. Si lo hacemos sobre sillones adaptados utilizaremos los reposabrazos que ofrecen para facilitar la postura y el confort general.

(más…)

Beneficios del nuevo sillón Cosy Up de Invacare

Beneficios del nuevo sillón Cosy Up de Invacare

En Independi Ortopedia Online puedes comprar sillones adaptados para el hogar. Los sofás y sillones adaptados aportan muchos beneficios a cualquier persona con problemas de inestabilidad postural, de salud o bien a aquellas que están obligadas a pasar mucho tiempo sentadas.

Beneficios de tener un sillón de reposo

  1. Facilitan la acción de incorporarse.
  2. Ofrecen una distribución de las presiones óptima.
  3. Permiten realizar actividades rutinarias en el hogar (leer, ver la televisión…)
  4. Ofrecen seguridad y comodidad al usuario.
  5. Son de fácil limpieza.
  6. Reducen el esfuerzo físico de las personas cuidadoras, haciendo más cómoda la realización de tareas de higiene y alimentación.

(más…)