La correcta postura corporal

La correcta postura corporal

El mantenimiento de una postura correcta, ya sea sentado o acostado, evitará problemas corporales de todo tipo, principalmente relacionados con los hombros, la cadera, la columna, incluso cuello y brazos. No estamos hablando únicamente de un tema de salud, se trata también de un asunto estético. Por un lado, la correcta postura beneficia la oxigenación y evita dolencias musculares en las zonas comentadas, por otro nos invita a sentirnos más seguros de nosotros mismos. En Independi Ortopedia Online sabemos que cuidar de nuestro cuerpo nos beneficia a largo plazo. En este sentido, la práctica de actividad física es importante para fortalecer músculos y articulaciones pero también lo es el conocimiento de la higiene postural: saber cómo ayudar a nuestro cuerpo a colocarse para evitar daños mayores.

Posición idónea estando sentado

Cuando estamos sentados mantener una posición erguida correcta puede ser dificultoso en la medida en que nuestra espalda y hombros tienden a encorvarse, aplastando las vértebras y produciendo tensión en cuello y hombros e incluso en lumbar. En este sentido, mantendremos los codos apoyados en la mesa en posición 90º, siempre que no haya reposabrazos. Si lo hacemos sobre sillones adaptados utilizaremos los reposabrazos que ofrecen para facilitar la postura y el confort general.

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Sillón incorporador, descanso y ayuda.

Sillón incorporador, descanso y ayuda.
Sillón incorporador y descanso
Sillón incorporador y descanso

Hoy desde Independi, queríamos dedicar un post al Sillón  Incorporador, ya que, creemos que es un  gran desconocido en este sector, y por el contrario, es de gran utilidad para las personas con  movilidad reducida, discapaditados y personas mayores. Son sillones de relax, especialmente diseñados para descansar y relajarse,  de hecho,  hay algunos modelos que incorporan la función de masajes.

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